Annick Le Verre, notre professeure de Qi-Gong, a animé lors de cette saison 3 ateliers.
- 25/11/23 — Qi Gong pour équilibrer les émotions, calmer l’esprit et le mental
La pratique de ce Qi Gong favorise l’équilibre des émotions, principales causes de l’état de stress. Au cours de l’atelier, la découverte de mouvements spécifiques et des automassages des points de commande de la circulation du souffle va permettre au pratiquant de trouver le chemin du calme et de la détente. - 20/01/24 — Qi Gong des yeux de maître Zhou Yi
Ce Qi Gong nous fait découvrir, à travers des mouvements du corps et des yeux, des automassages et une méditation ciblée, comment améliorer la capacité d’accommodation, comment stimuler l’activité mécanique des muscles des yeux et retarder la dégénérescence du cristallin par une action énergétique au niveau des yeux.
- 16/03/24 — Initiation à la pratique de la méditation
Entraîner le corps dans des mouvements simples afin de configurer des mouvements énergétiques.
Développer la pratique de la respiration qui favorise la circulation du souffle.
Découvrir la possible harmonie du corps et de l’esprit à travers la partie la plus subtile de notre être : la conscience d’être qui se manifeste par notre pensée mentale et émotionnelle.
En résumé, harmoniser les trois trésors : Xing, Qi et Shen.
Ces stages sont ouverts à tous.
Lieu des stages :
Maison du club de l’US Ivry, 1 rue Lucien Selva à Ivry-sur-Seine (à côté de la piscine municipale, métro ligne 7 Maire d’Ivry)
Horaires : 14h30-17h30
Tarifs : 17 € par atelier pour les adhérents de la section et adhérents de l’USIvry
30 € par atelier pour les non adhérents
Règlement sur place le jour de l’atelier (chèque ou espèces).
Inscription par mail à taijiquanivry@gmail.com