Forts de ses 20 ans d’expérience avec l’US Ivry, notre association a pour objectif d’enseigner, de promouvoir et de développer la pratique du Taiji Quan, art martial chinois interne (inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’humanité), et celle du Qi Gong, art énergétique chinois.

Nos enseignants de Taiji Quan sont diplômés de la FFAEMC (Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois) et notre enseignante de Qi Gong est diplômée de l’association du Temps du Corps.

Les arts énergétiques et martiaux internes sont des activités physiques douces de santé et de bien-être accessibles à tous.

Le Taiji Quan (style ancien Yang)

La pratique de cet art martial interne (ou méditation en mouvements) développe l’équilibre, la souplesse et la coordination. Elle renforce la mémoire et la concentration, améliore la psychomotricité et la tonicité.
Le Taiji Quan est intimement lié à la pensée chinoise. Comme le sont également le taoïsme, le confucianisme et le bouddhisme, la médecine traditionnelle chinoise, les arts martiaux (Wushu), la langue chinoise, la calligraphie, la cuisine…
Nos enseignements : l’enchaînement à mains nues de 108 mouvements, le tuishou (mains collantes), les applications martiales, épée, sabre, bâton long et bâton court. Nouvelle discipline : le roliball se pratique à l’aide d’une raquette à tamis souple et d’une balle, en solo et en groupe.

Le Qi Gong (discipline ancestrale chinoise)

La pratique de cet art énergétique, tonifie, améliore la souplesse, diminue le stress, renforce l’attention et harmonise le corps et l’esprit grâce au souffle (qi).
Nos enseignements : Qi Gong de la santé, QiGong pour nourrir l’intérieur, Qi Gong de la femme, Qi Gong des yeux et Qi Gong de la région cervicale…